Fácil y Proteico

🥭 Batido Tropical de Mango y Piña

Desayuno o merienda saludable y refrescante

🧺 Ingredientes

• ½ taza de mango maduro, cortado en cubos
• ½ taza de piña fresca o congelada
• 1 plátano pequeño
• 1 vaso de leche de almendra (o cualquier leche vegetal)
• 3-4 cubitos de hielo (opcional)
• 1 cucharadita de semillas de chía o linaza (opcional)

👩‍🍳 Preparación

1. Pela y corta el mango, la piña y el plátano.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
3. Tritura hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
4. Sirve frío en un vaso grande y disfruta.

💡 Consejo saludable:
Rico en vitamina C, antioxidantes y fibra. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico, facilita la digestión y aporta energía natural. Perfecto para comenzar el día con un batido refrescante. 🌿

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