Fácil y Proteico

🍫🍌 Batido de Chocolate y Plátano

🥤 Desayuno, merienda o postre saludable

🧺 Ingredientes

• 🍌 1 plátano maduro
• 🥛 1 vaso de leche vegetal (avena, almendra o soja)
• 🌰 1 cucharada de cacao puro en polvo 100% natural
• 🍯 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
• ❄️ 3-4 cubitos de hielo (opcional)
• 🌾 1 cucharadita de semillas de chía o avena (opcional)

👩‍🍳 Preparación

1. Pela y corta el plátano en trozos.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
3. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
4. Prueba y ajusta el dulzor si es necesario.
5. Sirve en un vaso grande y disfruta.

💡 Consejo saludable:
Rico en antioxidantes, potasio y fibra natural. Ayuda a dar energía, mejorar la digestión y aportar sensación de saciedad. Perfecto como desayuno, merienda o postre saludable. 🍃

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